Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2022:
|
2108 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 116.74g | Carb: 269.74g.
Breakfast: Кофе, Prosto Рис Золотистый. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Зелёный Горошек, Фландерр Кальмар Шинкованный в Рассоле . Dinner: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Кофе, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Виноград, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Каждый День Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Виноград, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
baursak3k's weight history
|