Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
881 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 61.11g | Carb: 87.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб, Соболев Сыр Сыр Раклет, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пирожок с Капустой, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Dinner: Хлеб. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
@nekoruka's weight history
|