Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
103.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
845 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 47.81g | Carb: 80.99g.
Breakfast: Жевательная Резинка (без Сахара), Ого Отруби Ржаные, Красное Яблоко, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Националь Овсяша на Воде. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Snacks/Other: Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Вареное Яйцо, Рост Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anasavcenco536's weight history
|