Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
203.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
2181 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 136.99g | Carb: 177.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Магнит Банан, Голден Яблоко . Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Кофе, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Ерш Шампиньоны с Сыром, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Dinner: Шашлык из Баранины, Берёзка Филе Куриное Запечённое . Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liz2705's weight history
|