Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
151.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 58.82g | Carb: 104.02g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Белый Хлеб, Кедровые Орехи , Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Lunch: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Белый Хлеб, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками . Dinner: Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, Пшено. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Финик, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Салат фасолевый. more...
|
|
2388 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|