Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
90.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
972 kcal
|
Fat: 34.64g | Prot: 52.73g | Carb: 107.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Плов. Lunch: Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Dinner: Полевское Кефир 2,5%, Вкуснотеево Язычки Медовые с Кунжутом, Кубаночка Кетчуп Томатный, Kellogg's Медовые Колечки, Плов с Говядиной, Гренки Домашние. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|