Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
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125.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2022:
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905 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 48.49g | Carb: 73.97g.
Breakfast: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: なとり 一度は食べていただきたい粗挽きサラミ, キュウリ（皮付き）, マヨネーズ, バター, 目玉焼き 調理油なし, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 白菜, 鶏のもも肉, クスクス（調理済み）. Snacks/Other: カップケーキ アイシングまたはフィリングなし（チョコなし）. more...
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1549 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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