Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
148.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
2412 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 120.84g | Carb: 156.90g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Томское Молоко Сметана 15%, Горбуша Жареная. Dinner: Светлое Пиво, Good Food Семечки Подсолнечника, Белый Хлеб, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сельдь Соленая, Горбуша Соленая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|