|
Saygıdeğer üyeler. Askerdeyim yemekler çok kötü porsiyon miktarı çok az . Yetersiz geldiği için halsiz düşüyorum açlıktan ve yetersiz uykudan dolayı bayılıyorum. Ne yapabilirim ?
|
114.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
266 kcal
|
Fat: 3.29g | Prot: 7.64g | Carb: 50.61g.
Snacks/Other: Ekmek. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fuatkz's weight history
|