Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 59.36g | Carb: 150.33g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Яблоко, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Активиа Йогурт Клубника, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3d ytdxrzysryau3ru's weight history
|