Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
733 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 57.39g | Carb: 59.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Яблоко, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Макароны по Флотски. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
@nekoruka's weight history
|