Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
144.2 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2022:
|
1890 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 160.23g | Carb: 56.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Нектарины, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Мила Салат Огурцы с Редисом 12.10, Мила Бедро Куриное Жареное. Dinner: Вареное Яйцо, Мила Бедро Куриное Жареное, Мила Салат Огурцы с Редисом 12.10, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Горчица, Холодец из Курицы, Водка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила мур's weight history
|