|
Завтра старт марафона💪🏼
У меня 28 дней чтобы изменить своё тело, буду и здесь делится своими результатами и рационом если не буду забывать конечно 😊
В идеале хочу 10кг скинуть но понятно что за такой короткий срок невозможно но после марафона буду продолжать, в марафоне цель скинуть 4-5 кг это будет уже хорошо 🙏🏼
Удачи мне 😍
|
152.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
158 kcal
|
Fat: 0.72g | Prot: 4.86g | Carb: 30.24g.
Breakfast: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Удачи, у вас все получится, мои 28 дней подходят к концу, эта неделя последняя. -4кг уже есть, думаю ещё немного скину. Потом недельный перерыв и новый марафон. у меня впереди ещё 13,5кг
12 Oct 22 by member: ЛисицаНаДиетеСидица
|
Спасибо большое, и вам желаю удачи дойти до цели 💪🏼
12 Oct 22 by member: mariya_пп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya_пп's weight history
|