Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
515 kcal
|
Fat: 17.69g | Prot: 45.35g | Carb: 45.02g.
Breakfast: Сливы, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка с Курицей, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
@nekoruka's weight history
|