Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
206.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 96.54g | Carb: 138.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Соль, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Чеснок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Snacks/Other: Кофемания Капучино Гранде. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liz2705's weight history
|