Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
127.4 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
2187 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 138.55g | Carb: 221.53g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Виноград, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Гарнец Овсяная Мука , Магнит Банан, Лента Яблоко, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Голень Индейки Бескостная, Олейна Масло Растительное , Картофель. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|