Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
840 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 76.33g | Carb: 62.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Гречка Отварная, Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
@nekoruka's weight history
|