Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
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198.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
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3745 kcal
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Fat: 110.07g | Prot: 199.37g | Carb: 474.30g.
Breakfast: DIA Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Pão Artesano Original, Ovo. Lunch: Santa Helena Paçoca, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Dinner: Santa Helena Paçoca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Aurora Salame. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Santa Helena Paçoca, Toddy Toddy, Itambé Leite em Pó Integral, Campo Belo Milho para Pipoca. more...
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steady weight
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