Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 62.91g | Carb: 201.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода, Геркулес Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Елизавета Хлебцы Вафельные, Банан, Эконива Йогурт 2,8%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Активия Йогурт Натуральный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Кофе с Молоком, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~grine~'s weight history
|