~grine~'s Journal, 08 October 2022

127.9 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1128 kcal

Fat: 49.17g | Prot: 57.54g | Carb: 118.71g.   Breakfast: Зеленое Яблоко, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Вода, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Cybermass Casein, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вода. Snacks/Other: Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Калужская Зорька Сметана 15%, Зеленое Яблоко, Миндаль. more...

1591 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...