Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
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124.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 October 2022:
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1246 kcal
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Fat: 39.52g | Prot: 83.39g | Carb: 147.92g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: コーヒー, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. Dinner: ご飯, ファミリーマート 豚肉と野菜の味噌ちゃんこ鍋. Snacks/Other: 無印良品 ロールケーキ. more...
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1629 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 53 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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