Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
194.4 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 111.60g | Carb: 117.34g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Финский Зерновой , Сыр Сулугуни, Яйцо, Мираторг Грудка Куриная по-Итальянски, Макароны Отварные. Lunch: Хлебопек Хлеб Финский Зерновой , Борщ с Говядиной. Dinner: Energy Diet Фруктовый Батончик с Черносливом, Сыроварня Сыр Буратта , Руккола, Помидоры, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. Snacks/Other: NL International Коктейль UP2U. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irish.lynx's weight history
|