Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
155.9 lb
Lost so far: 89.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 109.38g | Carb: 247.22g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Овсяноблин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Просто Здорово Финиковый Сироп, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Картофель Тушеный с Курицей, Вермишелевый Суп. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Каша Рисовая. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|