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gente a alimentação ta melhor mais não 100% porque meu peso aumento, porque ontem deu uma de escorregada na alimentação, mas não vou desistir de mim!!!
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233.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
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1061 kcal
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Fat: 48.78g | Prot: 59.14g | Carb: 94.17g.
Breakfast: Viçosa Doce de Leite, Lacta Laka Chocolate Branco. Dinner: Linguiça de Porco Frita, Ovo Mexido. Snacks/Other: Mamão Formosa, Sadia Pernil Temperado sem Osso, Arroz Branco (Cozido). more...
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gaining 4.9 lb a week
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