Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 58.49g | Carb: 74.33g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Сыр Российский, Салат Оливье. Dinner: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
@nekoruka's weight history
|