Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
107.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1257 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 92.34g | Carb: 106.30g.
Breakfast: Своя Линия Квашеная Капуста, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Укроп, METRO Chef Сьомга Холодного Копчення, Чумак Соевый Соус , Комо Сир Фамілія, Помидоры, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Lunch: А'делис Пастила Яблочная, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Красный Лук, Куриная Грудка Отварная, Розумний Вибір Гречка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Молодые Цуккини. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|