@nekoruka's Journal, 30 September 2022

116.4 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

818 kcal

Fat: 40.39g | Prot: 58.94g | Carb: 54.72g.   Breakfast: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Мираторг Окорок Свиной, Суп из Сайры. Snacks/Other: Булочка, Мандарины. more...

1275 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...