Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
|
2147 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 120.54g | Carb: 138.56g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Solvie Protein Biscuits Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Замороженная Вишня, Из Села Удоево Творог 2%. Dinner: Фисташки, Шато Тамань Шампанское Брют, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Мария Печенье. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|