Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
106.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 79.19g | Carb: 239.35g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Семушка Грецкий Орех Сушеный, Ашан Финики, Южная Соковая Компания Овсяша, Cirio Масло Оливковое, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Eco Зелёная Гречка, Яичный Белок. Lunch: Каждый День Лаваш Армянский, Пятерочка Авокадо, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Укроп, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Морковь, Cirio Масло Оливковое, Белая Дача Салат Месклан. Dinner: КДВ Яшкино Прянички Мятные, Polar Треска Филе Порционное, Щебекинская Макароны Спирали, Ого Хлебцы Кукурузные, Cirio Масло Оливковое, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ne Moloko Овсяный Напиток Baby, Halls Леденцы, Нектарин, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hanniy_'s weight history
|