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Quase lá! só mais um pouco 😂
-105 KG ✔️
-104 KG ✔️
-103 KG ✔️
-102 KG ✔️
-101 KG ✔️
-100 KG ✔️
-99 KG ✔️
-98 KG 🔐
-97 KG 🔐
-96 KG 🔐
-95 KG 🔐
-94 KG 🔐
-93 KG 🔐
-92 KG 🔐
-91 KG 🔐
-90 KG 🔐
-89 KG 🔐
-88 KG 🔐
-87 KG 🔐
-86 KG 🔐
-85 KG 🔐
-84 KG 🔐
-85 KG 🔐
-84 KG 🔐
-83 KG 🔐
-82 KG 🔐
-81 KG 🔐
-80 KG 🔐
-79 KG 🔐
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218.3 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2022:
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2057 kcal
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Fat: 53.13g | Prot: 75.32g | Carb: 297.92g.
Breakfast: Leão Chá Mate Natural, Ovo Cozido. Lunch: Macarrão. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nuggets de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Vitarella Margarina, Pão Francês. more...
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losing 2.1 lb a week
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