Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
209.0 lb
Lost so far: 88.4 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 81.39g | Carb: 270.98g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Венигрет. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Голден Яблоко, Морковь, Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Банан, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|