Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
209.4 lb
Lost so far: 88.0 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 76.89g | Carb: 255.36g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Good Food Чернослив без Косточки, Голубцы овощные, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Курага, Банан. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|