Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
|
211.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2022:
|
2500 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 181.54g | Carb: 270.40g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Яйцо (Целое), Облепиха, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Навага, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Чеснок, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Морковь, Простоквашино Творог 9%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|