Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
142.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 58.53g | Carb: 142.51g.
Breakfast: Семь Печей Булочка Слоеная с Яблоком , Кубанский Молочник Творог 5%, Перекресток Инжир Свежий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Магнит Авокадо. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dashish_'s weight history
|