melokgeyl's Journal, 21 September 2022

112.2 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1008 kcal

Fat: 34.86g | Prot: 58.85g | Carb: 114.15g.   Breakfast: Сметана , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Творог 5%, Омлет с Молоком, Индилайт Кампана. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки. Dinner: Сметана , Творог 5%. more...

1245 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...