Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
127.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 84.54g | Prot: 103.11g | Carb: 73.50g.
Breakfast: Lactica Сливки 22%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Lunch: Жареное Филе Свинины, Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Dinner: Акконд Конфета Отломи, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Манго, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Sporty Печенье Двойной Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|