Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
253.3 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 103.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 76.29g | Carb: 131.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Яблоко Зеленое, Мистраль Фасоль Лима Белая Крупная, Сырный Суп с Грибами. Snacks/Other: Сыр Гауда, Вдохновение Шоколад Классический, Цикорий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|