Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
183.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
|
2099 kcal
|
Fat: 105.93g | Prot: 71.89g | Carb: 205.96g.
Breakfast: Велком Колбаса Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Капучино, Вкуснолюбов Блин Богатырский. Dinner: Чиабатта, Суп с Фрикадельками, Эклер, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Кофе Латте. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fonteglu's weight history
|