Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
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154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 September 2022:
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2753 kcal
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Fat: 79.71g | Prot: 155.75g | Carb: 343.42g.
Breakfast: Santa Lucia Ricottina Light, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Le Farine Magiche Farina di Cocco, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Conad Pere Williams, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Finocchio Crudo, Pesce San Pietro, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Enerzona Omega3. Dinner: La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Sugo di Pomodoro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate. Snacks/Other: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fatina Nocciole, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
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losing 1.2 lb a week
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