Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
205.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 105.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 101.38g | Carb: 191.12g.
Breakfast: Яйцо (Целое), ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Зеленый Лук, Салат Айсберг, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Яйцо (Целое). Snacks/Other: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Вкусвилл Батончик из Белевской Пастилы, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Parmalat Молоко 0,5%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Лента Яблоко. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aassshi90's weight history
|