Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
129.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 109.52g | Carb: 76.75g.
Breakfast: Lactica Сливки 22%, Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Solvie Protein Biscuits Фисташка. Lunch: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Замороженная Вишня, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: ISKA Корнишоны, Петмол Сливки 22%, Перец и голубцы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|