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Farmácia. indo pro treino (91.95 com roupa e tênis), camiseta grossa
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199.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
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3342 kcal
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Fat: 74.33g | Prot: 145.86g | Carb: 352.01g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Lunch: Dadinho de Tapioca, Abacaxi, Swift Escondidinho de Carne Moída, Bife a Rolê, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Melancia, Alcatra Grelhada, Bife a Rolê, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Budweiser Cerveja Long Neck, Si Señor Churros Doce de Leite, Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Creatina. more...
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steady weight
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