|
Вчерашний белковый ужин дал результат- отвес полкило!!!
|
205.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 79.69g | Carb: 111.29g.
Breakfast: Nestle Good Mix, Прасковья Молочкова Творог 5%, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Grow Food Яичный Блинчик с Паштетом из Тунца, Freshclub Яичный Блинчик с Моцареллой, Праздник Урожая Баклажаны Обжаренные. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Хлебцы Бежицкие 8 Злаков, Freshclub Яичный Блинчик с Моцареллой, Кефир (Обезжиренный). Dinner: Eco Botanica Зефир, Бежицкий Хлебокомбинат Хлебцы Бежицкие 8 Злаков, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezdamoskvina39's weight history
|