Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
205.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
2472 kcal
|
Fat: 130.09g | Prot: 145.01g | Carb: 176.73g.
Breakfast: Блины на Молоке, Зеленый Чай, Гречка с Маслом, Гуляш из Свинины. Lunch: Провансаль Майонез Провансаль, Митколь Вареники по-Домашнему с Картофелем и Обжаренным Луком. Dinner: Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сыр, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Зеленый Чай, Шаурма, Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|