Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
221.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 50.39g | Carb: 213.90g.
Breakfast: Монпасье, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Берёзка Хлеб Ржаной Цельнозерновой на Закваске, Сохраним Традиции Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе . Lunch: Дали Вареники с Капустой и Луком, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Мандарин, Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Микоян Сервелат Праздничный, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Наш. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GoldMun's weight history
|