Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 125.28g | Carb: 151.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Кузина Пирог Тыквенный. Lunch: Barinoff Сироп Лаванда, Домик в деревне Молоко 3,5%, Табрис Филе Индейки на Гриле, Магнит Багет Французский, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное , Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Dinner: Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, PumpUp Протеин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Alpen Gold Шоколад Молочный, Chikalab Chika Sport, FITKIT Protein Delice Шоколад-Ваниль. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|