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9 ème et dernier jour de jeûne.( fin du jeûne à 19h)
Après une perte de 7,6 kg en 9 jours, je vais reprendre doucement l'alimentation avec des jus de légumes verts, des brocolis, des poireaux, etc.
Je projette déjà mon prochain jeûne avant la fin du mois. Objectif du mois, - 10 kgs. ( de 91,1 à 81)
Prochaine étape: Descendre à 77 kg en octobre.
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183.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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