Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
111.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 69.56g | Carb: 99.25g.
Breakfast: А'делис Пастила Яблочная, Norven Семга Холодного Копчения, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чумак Соевый Соус , Огурец (без Кожуры), Комо Сир Фамілія, Помидоры, Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Молодые Цуккини, Белоцерковский Творог 9%, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, А'делис Пастила Яблочная, Огурец (без Кожуры), Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|