Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
211.6 lb
Lost so far: 85.8 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 75.11g | Carb: 258.13g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Венигрет, Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Морковь, Голден Яблоко, Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastia_na_pp's weight history
|