Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 156.29g | Carb: 197.56g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Котлеты инд чечев. Dinner: Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, ВкусВилл Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gorelka's weight history
|